월간식단표
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식단표
정소라님 17시 조식 잡곡밥 시래기된장국 고기완자조림 쑥갓두부무침 김부각 배추김치
중식 잡곡밥 북어채콩나물국 돈육간장불고기 야채계란찜 고추장아찌 배추김치
석식 잡곡밥 참치김치찌개 깐쇼새우 청경채나물 콘샐러드 배추김치
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식단표
정소라님 17시 조식 잡곡밥 건새우아욱국 꽈리메추리알조림 청포묵김가루무침 김부각 배추김치
중식 잡곡밥 팽이두부된장국 커리소스 돈까스,소시지 후식쥬스 배추김치
석식 잡곡밥 꽃게탕 동그랑땡 숙주나물무침 푸실리샐러드 배추김치
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식단표
정소라님 17시 조식 잡곡밥 어묵국 베이컨팽이볶음 멸치고추장볶음 감자샐러드 배추김치
중식 < 삼겹살데이 > 잡곡밥 된장찌개 삼겹살구이 오이무침 상추,쌈장 배추김치
석식 잡곡밥 두부김치국 미트볼양파볶음 새송이버섯볶음 참나물장아찌 배추김치
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식단표
정소라님 17시 조식 잡곡밥 홍합무국 맛살양배추볶음 매콤계란조림 무말랭이 배추김치
중식 잡곡밥 들깨시래기국 오징어볶음 군만두 시금치나물 배추김치
석식 잡곡밥 쇠고기무국 가자미조림 어묵양파볶음 우엉조림 배추김치
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05
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01/21 |
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식단표
정소라님 17시 조식 잡곡밥 두부새우젓국 비엔나소시지볶음 가지나물무침 오징어젓갈 배추김치
중식 잡곡밥 맑은콩나물국 로제찜닭 버터갈릭감자튀김 무생채 배추김치
석식 잡곡밥 순두부찌개 스팸구이 볼어묵볶음 김부각 배추김치
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06
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식단표
정소라님 17시 조식 누룽지 창란젓갈 사과 배추김치
중식 잡곡밥 느타리버섯국 돈육고추장불고기 연근엿장조림 치커리샐러드 배추김치
석식 잡곡밥 시래기등뼈탕 계란말이 미니새송이조림 간장깻잎지 배추김치
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07
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식단표
정소라님 17시 조식 잡곡밥 근대된장국 돈육장조림 숙주미나리무침 고들빼기무침 배추김치
중식 라면국밥 핫도그 요구르트 배추김치
석식 잡곡밥 돈육김치찌개 치킨너겟 진미채볶음 깻잎지 배추김치
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2021. 03
