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01
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 식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
두부김치국
비엔나소시지볶음
가지나물무침
무말랭이무침
배추김치
중식 잡곡밥
참치김치찌개
오삼불고기
맛살오이겨자냉채
깻잎무쌈
배추김치
석식 잡곡밥
순두부찌개
치킨너겟
청경채나물
미니새송이조림
배추김치
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02
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
계란국
베이컨호박볶음
숙주나물무침
푸실리샐러드
배추김치
중식 잡곡밥
맑은콩나물국
삼겹살구이
상추,쌈장
후식주스
배추김치
석식 잡곡밥
소고기무국
고등어캔조림
분홍소시지부침
어묵양파볶음
배추김치
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03
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
근대된장국
메추리알장조림
고들빼기무침
김구이
배추김치
중식 잡곡밥
차돌짬뽕국
고추잡채,꽃빵
알감자조림
오이무침
배추김치
석식 잡곡밥
들깨무채국
돈육고추장불고기
매콤콩나물무침
연근엿장조림
배추김치
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04
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식단표
정소라님 13시 조식 누룽지
낙지젓갈
토마토
배추김치
중식 잡곡밥
팽이두부된장국
마파가지소스
얼갈이나물무침
도라지초무침
배추김치
석식 잡곡밥
어묵국
떡볶이
순대
단무지무침
배추김치
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05
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07/28 |
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
홍합무우국
돈육장조림
맛살양배추볶음
콩자반
배추김치
중식 라면국밥
갈비만두
요구르트
배추김치
석식 잡곡밥
돈육김치찌개
계란말이
멸치고추장볶음
오복지무침
배추김치
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06
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
두부새우젓국
고등어데리야끼구이
숙주나물무침
고추잎무침
배추김치
중식 잡곡밥
순두부찌개
돈육고추장불고기
잡채어묵볶음
야채샐러드
배추김치
석식 잡곡밥
된장찌개
닭가슴살야채볶음
꽈리메란조림
미역줄기볶음
배추김치
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07
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
홍합무국
진미채볶음
볼어묵볶음
우엉조림
배추김치
중식 잡곡밥
청국장찌개
묵은지닭볶음탕
알감자조림
도토리묵,양념장
배추김치
석식 잡곡밥
맑은대구탕
스모크햄전
미니새송이조림
땅콩조림
배추김치
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08
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
북어채계란국
맛살양배추볶음
도라지채볶음
고추장아찌
배추김치
중식 잡곡밥
어묵국
궁중떡볶이
모듬튀김
청경채나물
배추김치
석식 잡곡밥
바지락미역국
돈육김치볶음,온두부
느타리애호박볶음
가지나물무침
배추김치
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09
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
맑은콩나물국
고기완자조림
쑥갓두부무침
마늘쫑양념무침
배추김치
중식 잡곡밥
얼큰소고기무국
훈제오리야채볶음
새송이버섯볶음
깻잎무쌈
배추김치
석식 잡곡밥
돈육고추장찌개
야채계란찜
명엽채볶음
매콤콩나물무침
배추김치
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10
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
두부김치국
호박새우살볶음
고들빼기무침
김자반
배추김치
중식 잡곡밥
만두전골
오징어초무침
부추전
후식주스
배추김치
석식 잡곡밥
들깨수제비
미트볼양파볶음
어묵양파볶음
오이무침
배추김치
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11
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식단표
정소라님 13시 조식 누룽지
오징어젓갈
바나나
배추김치
중식 잡곡밥
부대찌개
매콤계란조림
새송이들깨볶음
요구르트
배추김치
석식 잡곡밥
알탕
돈채청피망볶음
멸치고추장볶음
연근엿장조림
배추김치
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12
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식단표
정소라님 13시 조식 잡곡밥
팽이두부된장국
돈육장조림
콩나물무침
깻잎지
배추김치
중식 라면국밥
핫바
단무지무침
배추김치
석식 잡곡밥
돈육김치찌개
계란말이
감자채볶음
얼갈이나물무침
배추김치
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13
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식단표
정소라님 14시 조식 잡곡밥
팽이두부된장국
닭가슴살야채볶음
얼갈이나물무침
김구이
배추김치
중식 잡곡밥
부대찌개
쫄면야채무침
찐만두
후식주스
배추김치
석식 잡곡밥
감자국
꽁치캔조림
느타리초무침
청포묵김가루무침
배추김치
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14
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식단표
정소라님 14시 조식 잡곡밥
북어무국
돈육장조림
오복지무침
연두부,양념장
배추김치
중식 잡곡밥
된장찌개
닭볶음탕
호박새우젓볶음
도토리묵상추무침
배추김치
석식 잡곡밥
돈육김치찌개
야채계란찜
풋고추멸치볶음
오이무침
배추김치
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15
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08/08 |
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식단표
정소라님 14시 조식 잡곡밥
오징어무국
참치김치볶음
도라지채볶음
고추장아찌
배추김치
중식 잡곡밥
근대된장국
돈육고추장불고기
계란조림
치커리겉절이
배추김치
석식 잡곡밥
소고기떡국
동그랑땡
명엽채볶음
가지나물무침
배추김치
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16
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식단표
정소라님 14시 조식 잡곡밥
건새우아욱국
두부조림
마늘쫑햄볶음
푸실리샐러드
배추김치
중식 잡곡밥
소고기미역국
잡채
너비아니조림
야채샐러드
배추김치
석식 잡곡밥
들깨무채국
미니돈까스
새송이버섯볶음
오이고추쌈장무침
배추김치
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17
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식단표
정소라님 14시 조식 잡곡밥
어묵국
메추리알장조림
열무된장무침
김자반
배추김치
중식 잡곡밥
참치김치찌개
새우까스
알감자조림
콩나물무침
배추김치
석식 잡곡밥
청국장찌개
비엔나소시지볶음
미니새송이조림
부추겉절이
배추김치
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18
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식단표
정소라님 14시 조식 누룽지
창란젓갈
토마토
배추김치
중식 잡곡밥
들깨수제비
돈육김치볶음
볼어묵볶음
미역줄기무침
배추김치
석식 잡곡밥
맑은순두부찌개
코다리조림
베이컨그린빈스볶음
단호박샐러드
배추김치
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19
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식단표
정소라님 14시 조식 잡곡밥
물만두국
호박새우살볶음
고들빼기무침
숙주나물무침
배추김치
중식 라면국밥
어묵핫바
요구르트
배추김치
석식 잡곡밥
알탕
돈육간장불고기
감자채볶음
깻잎지
배추김치
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20
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식단표
정소라님 15시 조식 잡곡밥
두부새우젓국
삼치데리야끼구이
청경채나물
김구이
배추김치
중식 우렁된장찌개
잡채
깻잎전
콩나물무침
배추김치
석식 잡곡밥
꽃게탕
떡갈비구이
새송이버섯볶음
도토리묵상추무침
배추김치
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21
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식단표
정소라님 15시 조식 잡곡밥
들깨시래기국
참치야채볶음
호박새우젓볶음
오징어젓갈
배추김치
중식 건새우미역국
돼지갈비찜
삼색나물
식혜
배추김치
석식 잡곡밥
소고기무국
동태전
모듬장조림
무말랭이무침
배추김치
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22
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식단표
정소라님 15시 조식 잡곡밥
물만두국
볼어묵볶음
감자샐러드
고추잎무침
배추김치
중식 잡곡밥
홍합무국
산적부침
고등어캔조림
오이무침
배추김치
석식 잡곡밥
토란국
조기구이
두부조림
멸치고추장볶음
배추김치
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식단표
정소라님 15시 조식 잡곡밥
김치콩나물국
비엔나소시지볶음
간장깻잎지
김자반
배추김치
중식 잡곡밥
맑은대구탕
돈육고추장불고기
꽈리메란조림
느타리버섯들깨볶음
배추김치
석식 잡곡밥
순두부찌개
안동찜닭
마늘쫑건새우볶음
오복지무침
배추김치
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식단표
정소라님 15시 조식 잡곡밥
느타리버섯국
돈채표고볶음
우엉조림
김구이
배추김치
중식 잡곡밥
청국장찌개
오징어볶음
감자조림
무생채
배추김치
석식 잡곡밥
김치등뼈탕
계란말이
가지나물무침
실곤약초무침
배추김치
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25
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08/18 |
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식단표
정소라님 15시 조식 누룽지
낙지젓갈
바나나
배추김치
중식 잡곡밥
유부된장국
함박스테이크
미니새송이조림
야채샐러드
배추김치
석식 잡곡밥
북어무국
치킨너겟
잡채어묵볶음
깻잎지
배추김치
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26
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식단표
정소라님 15시 조식 잡곡밥
아욱국
닭가슴살야채볶음
얼갈이나물무침
양파장아찌
배추김치
중식 쫄면
갈비만두
요구르트
배추김치
석식 잡곡밥
돈육고추장찌개
동그랑땡
열무된장무침
브로콜리,초장
배추김치
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2021. 09
